好运pk10手机版_宝宝晚餐食谱 健康晚餐助宝宝健康成长

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来源: 搜狐健康 2017-05-10 05:13:42

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  宝宝事每个家庭中最受宠爱的人。尤其是在晚餐方面,每个家长还会非常上心的去准备全都营养的食品。但还会或者 家长问你该给宝宝吃些那此好,全都可不后能 都可不后能 胡乱喂或者 。没办法 下面就由本小编来为你们儿带来或者 适合宝宝食用的营养晚餐吧。

  黄花菜香菇粥

  材料

  60 0g大米、60 g新鲜好运pk10手机版香菇(都可不后能 不能用干香菇)、60 g生菜、60 g干黄花菜、60 g火腿、适量好运pk10手机版盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。

  做法

  1、干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次。

  2、将大米放在盆中用清水泡60 分钟。

  3、将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇可不后能 都可不后能 跟干黄花菜一样先用温水泡下)。

  4、将新鲜香菇的拔和盖分开。

  5、在锅放在在适量清水,开小火加热,放在香菇。

  6、2分钟后在锅放在在香叶、八角、桂皮,盐,鸡精。

  7、5分钟后放在干黄花菜。

  8、待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮惊现。

  9、将泡好的大米控去水。

  10、放在汤料锅中。

  11、将火腿切片。

  12、放在锅中,转中火盖盖煮60 分钟。

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