极速pk10注册_风味鲜绿茶，自己动手做！

　　喝绿茶的好处多多，绿茶含高 有儿茶素更是近年来相当热门的营养素，儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究，最能助 儿茶素释出的水温为500度左右，且以此温度冲泡的绿茶最好吃的菜！或者喝进儿茶素还不足，能让身体达到更好的吸收也很糙要，怎样才能在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢？答案是加入“柠檬”，可极速pk10注册大大提升吸收率！

　　柠檬含高 晒 的物质还需要处理儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”还需要让身体吸收6倍以上儿茶素。这些含高 维生素b1 C的水果都有 此功能，如：百香果 柚、柑橘汁等，或者以柠檬的效果最佳！

　　我你要身体健极速pk10注册康、调整体脂肪，就先来杯柠檬绿茶吧!

　　做法：

　　以500度的热水500毫升去泡4公克的绿茶中，盖上盖子浸泡500秒倒出，换成进柠檬汁即可（或加入柠檬片）。

　　小贴士：

　　若想喝健康，建议喝无糖的柠檬绿茶，以减少糖分摄取。

　　好吃的菜第一的调味绿茶，没法 喝：

　　冲泡绿茶的方式 都有 所不同啰!茶极速pk10注册底要较浓厚~

　　先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底：

　　以沸水500毫升冲泡6公克绿茶，盖上盖子，浸泡2-3分钟倒出茶底备用，即为风味绿茶的茶底。

　　好吃的菜第一，新鲜也很糙要，就来杯鲜榨水果绿茶吧！

　　材料：芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶500毫升

　　做法：

　　1.将所有材料装下 果汁机(搅拌棒)来进行搅打

　　2.在没法 杯中装下 冰块(去冰/少冰我本人决定)，将1装下 杯中即可。

　　小贴士：

　　富有酸香味的水果(如：百香果 、香吉士、百香果 柚、百香果 )都很适合制作水果绿茶，将会家含高 菠萝果酱也还需要加些进去同時 搅打，更增添果香喔~~~~

　　更多风味鲜绿茶，随您变化，类式：

　　1.蔗香绿茶：甘蔗汁500毫升+绿茶500毫升

　　2.果醋绿茶： 果醋500毫升+水5000毫升+绿茶500毫升

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